A Hao（化名）：我和我的妻子已经结婚近十年了，并育有一个7岁的儿子。在过去的六个月中，我怀疑我的妻子出轨，最近我感到越来越紧张。我应该找证据吗？

我和妻子彼此认识已经快12年了。一开始，她是一直爱着我并首先追求我的人。恋爱了一年之后怀疑老婆出轨，我们开始谈论婚姻，然后我们结婚了。我的性格内向，我的妻子活泼开朗。在我儿子出生之前，她关心我。每年，我们都会为丈夫和妻子精心计划一次甜蜜的旅行。假期会营造浪漫气氛。儿子出生后东莞正规侦探公司，她的精力分散了，她没有像以前那样关注我。我的工作也比以前更忙。我们的婚姻逐渐变得乏味，而爱情早已成为家庭。

在过去几年的婚姻中，我和我的妻子彼此信任并相互尊重。我们有自己的朋友圈。我们不会干扰彼此的圈子，不会出现看着对方的手机之类的事情。我每周大约社交一次或两次。我只需要事先告诉她，她就永远不会叫我回家。我周围有很多朋友很无助。每次我出去吃饭时，我的妻子都会继续检查他们的职位，所以他们很羡慕我和我妻子的相处方式。

我的理想状态是我们一直生活得如此简单明了。但是，在过去的六个月中，我显然感觉到我的妻子已经改变了。首先，有更多的时间外出就餐。过去，她从星期一到星期五下班后回家。她会带她的孩子们每个周末出去玩一次，然后和朋友聚会，然后再回家。这已经是一种固定的生活模式，但是在过去的六个月中，她平均每周下班两次或两次下班，直到10点才回家。几次，她已经回家了，接到电话后，她说她要出去了。她说，我问她，这些都是同学聚会，单位社交聚会和朋友聚会。如果她问得太多我怀疑我的妻子出轨，我该怎么办？，她会不高兴，所以我再也不能问他们了。

在过去的两个月中，我妻子对我的态度也发生了变化。在我面前，她不像以前那样耐心。我的一句话或一个动作可能会激怒她，她会在眼中表现出不屑和厌恶，有时还会和我冷战。她以前告诉我，最令人讨厌的事情是冷战，但是现在，她总是发动冷战并对家里的我视而不见。这就是为什么我怀疑她不再爱我并爱上了别人。

当然，我希望我的怀疑不是真的。也许是因为我做得不好，所以她改变了。我想找出我们与婚姻有关的问题，然后解决她，并使婚姻回到正轨。我该怎么办？

十堰白河心理服务中心：曲耀奇

您和妻子之间的关系从六个月前开始发生了变化。由于工作和聚会，您的妻子越来越晚回家，冷战是莫名其妙的。您甚至会觉得妻子见到您的眼睛后会感到恶心。您会感到困惑和不安。您不知道自己做错了什么，从而导致了妻子的改变。因此，您可以找到这一系列更改的更可能的解释。人们在遇到未解决的问题时通常会这样做。而且，如果真相还没有揭晓，人们将本能地依靠对问题所有细节的所谓解释。

即使采取行动是可行的，但怀疑毕竟是怀疑，不能等同于事实。怀疑是最矛盾的心理经历。人们对这种现象的猜测最糟，对事实的期望最高。因此，过度拉扯心理会引起强烈的心理内摩擦。

出轨是婚姻关系中最严重的伤害之一。受害者常常感到强烈的背叛和耻辱感，以​​及在现实生活中的破坏感。因此，面对这个问题，许多人选择宽容或怀疑，试图阻止这种真理的破坏力揭示毕竟生活仍在继续。但是掩盖问题并不意味着没有问题。您说您想找到一种使婚姻重回正轨的方法。因此，假设您通过改善恋爱关系使婚姻回到过去，您是否还会担心您的妻子是否出轨？假设您的婚姻关系持续恶化，您是否会觉得自己还没有找到问题的原因，但这种关系已经破裂。你在受苦吗因此，现在只有您可以找出问题的真正原因，然后再进行下一步。

您为什么不选择一个合适的机会坐下来谈论您对妻子最近的变化不了解，而不是提出一些试探性的问题来支持您的解释。坦率地谈论这个问题，耐心地听他妻子的解释。同时，您还告诉妻子您对婚姻的期望，至少让妻子知道您的情感和想法。我认为这比单独表演“内部戏剧”要好。最后，不管结果是否是您想要的，了解真相都是解决问题的前提。

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