很多时候，婚外情确实让人着迷，就像吸毒一样，当欲望到来时刺激，激动和明智。缓解婚外情就像排毒。需要足够的毅力和坚强的信念，才能逐步解决婚外情的纠缠并逐渐减弱对婚外情的依恋。

一、关系转换方法

所谓的关系转换方法是将原来的恋人关系转变为知己和朋友，并逐渐削弱彼此之间的依恋程度。

1、见面

首先，双方必须有坚定的信念和明确的态度，并决定结束这种异常的婚外性行为，避免单独见面。真的很难放弃。见面时选择的位置应该选择不容易产生歧义的位置。 ，或者在公共场合，彼此应该将彼此视为心中的“伙伴”和“朋友”。对话的内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候，谈论工作和学习，或者在轻松的环境中，他们可以开玩笑，取笑并避免讲话。诸如“失踪”等情感话题应注意在谈话时不要冷落，保持轻松愉快的气氛，并避免长期眼部碰撞。如果发现无法控制情况，请更改主题或尽快结束对话。

2、短信或电话

婚外情要完全打破婚外情并不容易。即使您可以控制不见面，联系也是必不可少的。短信，QQ和电话联系的频率逐渐降低。内容应尽可能地保留在朋友和好友的类别中，并逐渐减少对他的依恋。如果对方不能忍受放弃，并且热情没有减弱，最好的办法就是残忍。在QQ上聊天，让对方冷静下来。

二、注意力传递方法

1、避免孤独

婚外情的大多数是由孤独，情感孤独和灵魂孤独引起的。这时，会有一个异性可以谈论和关心别人，并且随着时间的流逝彼此相爱，婚外情是不可避免的。因此，当人们感到孤独时，情感会泛滥私家侦探推荐 四种方法可以完全解决婚外恋爱情纠缠，过去就像一部重播的电影。你怎么能放弃？你怎么能放弃？为了忘记这种情绪，您必须避免孤独并保持忙碌。没有时间可以孤单，没有时间可以错过，可以锻炼，读书，听音乐，但要注意不要读浪漫小说，不听爱情歌曲，避免悲伤，保持快乐的心情，懂得生活没有他（她）仍然很好！

2、扩大结识朋友的范围

婚外情的出现，男人或女人或多或少会逐渐疏远他们以前的密友，异性的同事和朋友。当他们决定结束婚外情时，他们必须恢复旧的友谊，并用友谊之爱代替不健康的朋友，与您闺房中的密友保持联系，并拥有3-5个异性的朋友，多交流和放松，但仍要注意避免异性之间的一对一交流。实际上，它已经把婚外情留给了小人们，您会突然发现外面的世界有多么广阔。

三、家庭的爱与温暖方法

婚外情中的许多人大多厌倦了家庭生活。他们像水一样平原，他们的家是免费的旅馆。当男人回到家中时，他们大多看电视，上网，吃饭和睡觉，不愿与老人和孩子共度时光。 ，恋人交流怎样放弃婚外情，不愿说话，有时对家人感到挑剔和不耐烦。无论如何，这令人不悦，只能回家。家庭情感的温暖很难在他们身上体现出来，甚至更不可能谈论责任感。因此，缓解婚外情家庭情感非常重要。

1、关心家庭生活

什么是家？它是一个港口，一个可以耕种和生活的地方，是一个加油站，是生活的动力源。家庭幸福和轻松的气氛对我们每个人有多重要？ 婚外情 婚外情的飞翔的心想回家，它必须首先关心家庭中的每个人，并反思父母，兄弟姐妹没有通过电话联系多长时间，还没有看到彼此其他？您有多长时间没有拥抱，亲吻，做爱或与爱人沟通了？您有多长时间不在乎您的孩子学习了？你没做家务多久了？让我们采取行动！尝试营造轻松愉快的家庭氛围并创造机会带领家人旅行和度假，加深家人之间的亲密感。

2、增强责任感

“婚姻法”阐明了双方的责任和权利。没有人会忘记权利，但是责任感在琐碎的生活中逐渐消失东莞小三调查公司，特别是如果家庭中的人是一个坚强的人，那么家庭的责任似乎与我无关。一切都由我的爱人照顾。无需担心。责任感的减弱将不可避免地导致对家庭情感的冷漠。我认为自己是付钱给家人的唯一责任，而没有别的。这种缺乏责任感将导致婚外情。因此，恢复对家庭和恋人的责任感是获得情感回报的主要动力。

四、利弊分析方法

婚外情带来的利弊分析非常重要。 婚外情没有曝光。优点：享受释放情绪并获得快乐的心情；缺点：金钱，时间和精力的损失，而不是在阳光下暴露情感的心理折磨，以及掩盖个人外遇和真相的谎言之间的冲突，一旦揭露了婚外情的事实，舞弊行为，在家中没有安宁，信任危机，工作影响，朋友的眼光，亲戚的指责等等。有勇气和胆量追求情人的婚姻，

李：我得到了我的真爱，终于享受了在阳光下牵手的幸福；

缺点：对已婚家庭中的孩子进行教育，犯有前款婚姻的罪行，以及重新建立社会信任，如果收入不高，将会带来经济压力等。从优点和缺点的角度来看，尽快解决婚外情的纠缠是明智的。

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