我经常从树洞里收到来信，说，霍阳，这个婚外情使我非常痛苦，但我实在无法忍受。我知道对方正在消耗我，离开他是正确的，为什么我不能放手？

我先把它拆开-

第一件事，她为什么要受苦？

通常，在爱的状态下，人们会感到甜蜜，幸福，情绪激动，当然也偶尔会有争执，但其中大多数绝对是幸福而甜蜜的。人们为什么会坠入爱河？

她的痛苦根源是婚外情，她需要承受很大的压力，道德压力，世俗压力以及看不见光的压力，这使她遭受了痛苦。如果您的恋爱关系正常，那么痛苦就应该少得多。

第二件事，她为什么不能放手？

通常这种不能放手的信，要么是很久没有尝试过爱，也就是说，已经很久没有恋爱了，婚姻却多年来无性无情，这相当于干旱七到八年，甚至已经十多年了，突然他的生活中有一个如此生动的人，感觉他又重新生活了。

从突出显示的开始到后来发现那个男人都不是她想象的那样。她想分开，过上和平的生活，但她不能放弃。不放手的最大原因是：

这是她目前可以满足的唯一情感需求。她需要感觉来证明自己还活着，即使痛苦比麻木也要好。

她已经很久没有尝试过这种甜蜜的疼痛了。这种痛苦有一点希望。例如，如果一个人仍然对自己忠实呢​​？如果一个男人仍然对自己有很多怨恨该怎么办？

在痛苦中带来这些情绪会使女性无法放手。反复纠缠，只是不知道该如何选择。继续下去，将有巨大的风险，并且仍然会有痛苦。如果不继续下去，回到停滞的水面，平静的波浪和对生活的期望中，那会更加不自在。

那么如何摆脱这个困境呢？只需几个步骤即可查看。

首先，放松自己的道德。在所有公众舆论和您自己的看法中，您认为这种关系是错误的，但它只是发生了。我经常说人是情感动物。发生了许多情绪，这是正确的时间和地点。因素包括您自己长期缺乏性生活和缺乏感情。既然现在有如此多的社会流动性，并且有如此多的人接触，那么情绪发生的可能性就会增加。首先，你的道德松弛了，至少你的痛苦减少了一半。头上的高压线走了之后，您会发现更好的关系。

第二步，疼痛的根源是什么。人类苦难的实质是对自己无能的愤怒。换句话说，这种关系中的痛苦就是恐惧。您害怕被发现并影响您的生活。您还担心自己将无法掌握这种关系。您还担心自己将不再被爱。恐惧和拼命地抓住某些东西会引起更多的痛苦。因此，如果您希望减轻痛苦，然后增强自己的能力，则可以承受任何结果，并且可以获得更多的内在自由。这种自由让您生活得更加镇定。

第三步，你为什么不能放开这个人？可能是您进行了非常深入的交流，可能是您做过良好的性爱，可能是对方给了您良好的情感价值，或者对方是您唯一可以做的爱对象此刻掌握。所以不愿放手。

无论哪种情况，都有一个不放手的原因：

您需要这个人婚外情太痛苦，这个人提供给您的情感价值，性价值，陪伴价值婚外情让你很痛苦，但不能放手吗？，甚至痛苦的价值。

然后您自己或其他人可以满足这些价值观。例如，通过与其他人交流实际上可以满足情绪的价值，甚至比其他人提供的更好。性价值，如果遇到一个更合适的人，就会比另一个人好。陪伴的价值，您已经学会了孤独。

拆分所有这些值时，您会发现对这个人的依赖实际上会减少很多。所谓无法放手是因为您对这些价值观的重视程度过高。

第四步，您需要什么。至此，解决困扰您的大多数问题，减轻了痛苦，减轻了对地点的价值依赖，您的情感投射等，一切都已解决了一半。

然后返回您自己的需求。你有什么需要对方可以满足这一部分。然后，您将学习与这种关系相处，并且还将学习与男人相处，这自然会使自己更加舒适。 ，疼痛减轻了东莞出轨调查取证，很容易放开，生活自然不会太糟。

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