应叙事团队朋友的邀请，我想分享一个以婚姻和爱情为主题的案例的经验。因为爱情和婚姻的主题太大，所以我将主要讨论我经常在电话中遇到的婚外情案例。一些经验，从一个相对较小的方面开始，谈论咨询中的例程以及例程背后的诚意，以下是共享的主要内容，某些内容已进行了调整（毕竟，共享时没有例程） ，而且还带有性别）

自4月份正式接受电话交谈以来，收到的电话中有50％以上是关于婚姻和爱情主题的电话，并且某些情感主题也与婚姻有关（因为平台数据是机密的，具体数字为（k7）的比例最高。据东方网报道，1992年4月，第一条公益性妇女儿童心理热线在中国大陆诞生。这也是迄今为止该公司提供的最长寿命的心理热线。 外遇热线总是很热，咨询量一直很高。每年，有关婚外情的咨询约占总咨询量的15％。 。此外，有数据显示，平均每天有5,000多个家庭在中国解体，离婚率逐年上升。最重要的原因是婚外情。这些数据表明，当前的社会“ 婚外情”已达到一个相对普遍的水平。其中一些人因婚外情造成家庭破坏；他们中的一些人由于多种因素而维持婚姻，但给子女带来的家庭痛苦也很大。本文着重介绍遇到丈夫的妇女婚外情，并讲述了辅导员的常规和诚意，以促进家庭与社会之间的和谐。

1-倾听情绪

顾问的基本技能是同理心，这通常是一开始最重要的。因为一开始，游客通常会有很多需要发泄的情绪。这东西不适合推理或指导。在此阶段，只做一件事并听取访客的情绪即可（有时，听取反馈意见会很有帮助，很多时候，当我不知道该说些什么时，或者当我短时间内一无所知时，我会选择不说什么，这与文字咨询大不相同），并给予积极的反馈。实际上，这有助于释放婚姻中受伤妇女长期抑郁的负面情绪，也有利于我们的顾问和访客之间建立信任的关系。所谓的“造神”运动有一个特殊的倾听和反馈程序。所谓的“造神”运动就是使访客成为英雄。也就是说，顾问在与访客的交流中不断发现访客的上乘个性。找到里程碑并总结他们的成功经验，将使游客对他们的生活有更积极的诠释。例如，即使一些访客认识他们的丈夫出轨，他们仍然会很好地安排家庭，甚至考虑到丈夫的高工作压力。这是来访的好处，并且有利于夫妻关系的恢复。我参加了采访，发现与丈夫的交流非常好。顾问可以对此进行加强和总结。您会看到，您也进行了很好的沟通，您的感受得到了充分表达，您的成功经验得到了总结。简而言之，访客讲述了自己的故事，顾问应该与访客一起发现新的解释。访客本来觉得自己的生活很阴郁，所以让我们一起证明访客的生活实际上是非常光荣的。 （这与在叙事治疗中寻找特殊经验，重写对话，重建经验并丰富旁注的惯例完全相同）。

2- 婚外情的秘密

丈夫有了婚外情后，妻子常常会产生不理性的情绪，例如自卑和自我怀疑，并且会认为自己不够贤惠，缺乏女性魅力，或者认为丈夫没用，甚至否认世界上的男人我们感到世界上没有好男人，这导致了一种厌倦世界的``环视世界''的想法。实际上，婚外情的发生有很多因素，通常被认为是社会，家庭和人为因素的组合（家庭影响，童年创伤，工作压力，中年危机等）。当然，妇女本身也将承担某些责任。 ，但不是全部），揭秘婚外情是为了帮助女性正确理解婚外情，直面婚外情的根源，并积极寻找解决问题的方法，而不是自责并陷入恶性循环自我怀疑和自我贬低的Go语言，这样它就不会因为婚姻临时危机而损害其形象。

简而言之，这意味着减轻自责感，“这并不是说你不够好。”

通常，参观时有很多选择。来访者会很纠结，会表现得很痛苦，并可能不断地问咨询者，我该怎么办？我该怎么办？例如＃是否应该放弃没有爱婚姻＃什么是A？什么是B？让访客遵循自己的选择。通常，在此过程中访问会显示出趋势。最终，协商得出结论：“有时候选择什么并不重要。重要的是您愿意为选择做出努力并承担责任。”一些用户对此并不满意。顾问可以解释说，顾问并不能帮助访问者做出决定，而是促使他们承担应承担的责任。选择的责任在于您，而不是顾问。 。 （免责例行+1，以促进责任感）在此过程中，及时的沉默可以给访问者一些时间和压力，让他们思考。有时，一次拜访会考虑很多方面，例如父母的压力，孩子的未来等等，但他们只会忘记自己的感受。辅导员可以挺身而出，问：“我知道你很体贴。孩子，那您感觉如何？”提醒访客照顾自己的感觉。如果访客仍在犹豫并且没有明确的选择，您可以建议夫妻俩一起去婚姻顾问那里做夫妻治疗。 ，然后选择长大后是否要离婚（这似乎是另一种免税方式，但实际上是从访问兴趣的角度考虑的）

3-修复夫妻关系

维修是什么意思？当一方在争端中提出要求时，另一方立即设法使他满意。这是修理（戈特曼博士）。举个简单的例子，当妻子在争执中打断丈夫时，丈夫大声抗议：我还没说完呢！如果妻子的反应是：好的！如果您有话要说！然后，丈夫现在才继续讨论这个话题，而妻子则静静地听他讲，这是一次“成功”的恢复。如果妻子的反应是，那总是意味着我想听你的声音，该轮到你什么时候听我的意见了？然后，不管丈夫提出抗议，还是妻子说他想让丈夫说完话，丈夫都没有继续讲这个话题，而是转而批评他妻子打扰别人的行为。这两个反应都被认为是“不成功”的修复。只要在此过程中有成功的维修经验，最初的冲突点将不会引起冤屈或伤害，但会提供重新沟通和协调的机会，并增进相互理解和接受。随着维修的增加，夫妻之间的关系也将步入良性循环。

婚外情的出现只是警告双方婚姻都存在严重问题，夫妻之间的关系迫切需要修复。这并不意味着他们的爱情和家庭已经结束。我认为这也是大多数人选择继续维持现有婚姻访问需要实现的目标，只有这样，他们才会有更好的态度来学习和修复夫妻关系，如何修复好，有几点要注意：

1-夫妻双方必须共同参与并积极参与（亲密关系或婚姻关系是两个人的事）；

您可以一起参加一些情侣工作室或沙龙。它的主要目标是轻松，舒适地使用小技巧，通过身体互动和情感共享来增进两个人之间的亲密关系，并重新建立两个人之间的关系。之间的信任。

2-冷静下来并调整自己的心态（由于您决定维持婚姻，因此必须调整自己的心态）

愤怒，委屈和愤怒的情绪都是正常且不可避免的，但是我们需要认识到，这些情绪除了伤害我们的身体外无助于解决问题。如果以合理和负责任的方式充分表达了这些情绪，则双方都可以很好地了解婚姻中的问题。双方共同努力，共同改善，以负责任的沟通取代争吵和报仇，并积极寻求改善夫妻关系。道路。调整心态并充分沟通。

3-增强妇女能力（提高能力，增强自信心，返回工作场所等）

鼓励妇女掌握技能，通过各种方式提高她们的效能感，并使她们感到自己有能力，有信心并有能力依靠自己的力量来寻找资源来面对未来并面对未来的生活困境。另一方面，有了一定的寄托东莞婚姻调查取证，就不再依赖丈夫的存在，进而实现了精神上和个人上的独立，这将更有利于夫妻关系的平等和家庭的和谐。即使他们最终共同成长，并感到婚姻即将结束，妻子也会因此而更加有信心面对未来，并且不必因为婚姻的笼子而被吞下谋生的能力。

4-一起学习爱的艺术

夫妻需要共同学习爱的艺术，例如避免冷暴力，提高沟通技巧（例如，我经常谈论沟通三明治的原理），学习彼此欣赏，共同努力和维护亲密平衡。这样才能拥有较强的爱心能力和更好地共同管理自己的家庭。夫妻生活在一起很长一段时间，他们往往会忽略彼此的长处，谈论彼此的缺点，但实际上一切都会动态变化。如果您可以保持对方的兴趣和好奇心，就可以以崭新的态度欣赏和肯定对方。学会树立自己的感激之情，并真诚地感谢对方及时做出的贡献；最重要的是两个人可以一起努力，共同进步。两个人可以平等地站在一起很容易，并且可以交流更多常见的话题。这也是建立亲密关系或婚姻关系的积极促进。

#Interstitial讨论什么是通信三明治法则＃

什么是三明治规则？简而言之，这是说出事实，谈论感情并提高希望。这在交流中非常有效，尤其是在您需要对方的情况下，基于我在星期五分享的信息，因为例如，如果某件事暂时延迟到星期日才能完成，那么：

事实：原定在星期五分享，由于暂时性事件，您已转移到星期日。 （客观事实，没有任何情感或指责）

谈论感情：我们充满期待，迷失了方向，真的很难过。

希望：我希望您下次共享时，可以提前安排时间，这样就不会再有临时事故了。我们可以分享快乐。

拒绝这样的需求真的很难。

家庭成员的“问题”是由于整个家庭的沟通方式不佳所致。所有家庭都是一个社会体系，家庭成员相互依赖并相互影响。因此，家庭问题不能归因于一个或一些家庭成员。相反，问题应该放在整个家庭的环境中。家庭成员的互动交流方法及其产生和维护问题的具体过程。家庭面临的危机既是机遇，也是挑战。这是使当事方有机会重新认识他们的关系。尽管个人价值观倾向于和解并反对盲目离婚，毕竟离婚的代价很高，但是在协商或供认的情况下，它将保持价值中立并无条件地支持用户自己的决定。即使对方不真诚，并且不想修理，或者修理无济于事，选择适当地分开也是您最大的幸福。

友情提醒：为了防止孩子失去共同的家园，即使婚姻告一段落婚外情心理咨询案例，有些夫妇也不想离婚。 调查表明，在这种“普通家庭”中，紧张和不幸的气氛通常比开放休息对儿童更有害，因为开放休息至少意味着一个人有能力通过一件物品。勇敢地决定结束这种难以忍受的局面。

真诚的

尽管顾问有很多例程，但我要说的是，例程在某种意义上是解决问题的捷径，它的速度比纠结的转折​​要快，而且突然变得清晰。

最后，我想重申一句真诚的话：咨询是一门科学，因此有很多痕迹可循。咨询是一门艺术辅导员的常规和诚意| 婚外情案例在心理咨询中的经验分享，所以例程不一样，请不要扭曲。愿您和我在例行与真诚之间共同成长。

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